瑜伽（英文：Yoga，印地语：???），它的含义是“一致”、“结合”或“和谐”。现代人主要用来作为一种极好的修身养心的方法，用来达到身体、心灵和精神的和谐统一。

2107年3月8日，不同寻常的一天，女神的专场节日。这一天，阳光明媚、春暖花开，万里的二十几位教师早已准备好舒适的服饰，笑容满面的如约来到这间瑜伽习练室。带上由内而外散发出来的愉悦心情，交流着第一次的“拜日式”体验后的感受，前前后后忙碌着搬“砖”铺“垫”，并笑称我们是健康的“搬运师”。

简易坐一呼一吸间，我们再次开启今天的瑜伽之旅，60分钟微微出汗，感受到身体的舒展，身心愉悦！

感恩，每一次习练！